ビューティ・ダイエット

塗り込むだけで脚やせが出来ると言われている、脂肪溶解クリーム「プルマモア」のご案内です。 プルマモア 脚やせグッズとしてマッサージクリームがいろいろ出回っていますが、「プルマモア」は特にマッサージの為のクリームではなく、塗り込むことで脂肪を...

◆鶏むね肉の野菜ロール 太りたくないときのレシピでお助けなのは、やっぱり鶏むね肉ですね。 美味しく食べてタンパク質をたっぷりとれて、見栄えもなかなかの料理です。 ダイエットしたくても食べないのはちょっとつらい。 そんなときは野菜もたっぷりと...

◆昆布まき 海藻類はカロリーが少ないので、食べ過ぎた！と思っても、お腹が満足している割にはカロリーはそれほどとっていません。 それにカリウムが多いので身体の中の余分な水分を排出しやすいのが特徴。 むくみがちにな脚には、よい効果が期待できそう...

◆お赤飯とともにおくいぞめの料理 小豆はカリウムが豊富だっていうこと知っていました？ カリウムは身体の中の余分な水分を排出してくれる栄養素なので、脚がむくみやすいと感じている人には大切な食品です。 私も小豆の効用を知ってからは、できるだけ食...

「ダイエットしているのに、水を飲んだだけで太ってしまう」ように感じている人ありませんか？ 私も一時期、そんな不満をかかえていました。 頑張って食事を減らしているのだから、体重が減っていくはずなのにそうでもない。 そこで空腹を飲み物でごまかし...

「二の腕が出せません」という悲しい悩みを解消してくれるかもしれない話題です！ もう夏だというのに、「露出は無期限自粛中」なのですか？ 鏡に映るこの腕は「振袖がブルンブルンとゆれちゃって・・・」 そんなあなたに、朗報です。 NHKあさイチで、...

糖尿病の治療で食事療法は大切な柱とされていますが、「糖質制限食」は、カロリーを減らす食事療法ではなく糖質を減らす食事療法です。 近年実行する人が増えてきているのですが、まだ多くのデータが揃っていないということで不安もありますね。 しかしなが...

「7日間脂肪燃焼ダイエット」は、特にキツいダイエットではないですよ。 でも、「ダイエット中に絶対やってはいけないこと」というのがいくつかあります。 それらの禁止事項を守れないとしたら、「7日間脂肪燃焼ダイエット」は不向きかもしれません。 人...

乾燥肌の人は、肌のバリアシステムが乱れたりで、紫外線や乾燥等の外的刺激によって肌を傷めてしまう傾向があります。 これによって通常肌の人と比べると意識して肌を守る必要があります。 ファンデーションは肌をきれいに魅せること言うのは当然ですが、こ...

先程、乾燥しないためのファンデーションはリキッドファンデーション、クリームファンデーションがおススメとお伝えしました。 乾燥肌の人はその方がいいとおもいますが、それ以外の肌質の人は、パウダーファンデーションだとしても乾燥しないとおもいます。...

混合肌、オイリー肌の人に比べて乾燥肌の人は特に乾燥しないファンデーションが必要になるとおもいます。 乾燥肌のケースでは、ファンデーションをつけても直ぐに肌が乾燥してしまうので、ファンデーションがとれやすくなってしまうと言う問題があります。 ...

自宅で気軽にチャレンジできる脚やせグッズをランキング的に紹介してみます。 ふくらはぎから太ももまで足についての悩みをストレッチやスポーツで解消しましょう。 脚やせグッズとしてバランスボールを使用する 脚やせはしたいけど、お金がかかるこという...