脚やせ

話題のダイエットをいくつも実践、口コミなどからついに脚やせにたどりつく。マッサージ系と簡単トレーニング系で脚を細くできました。脚やせ成功願望の夢がかなう。筋肉をつけるからかリバウンドしないみたいです。

一日一万歩を目標に歩くようにしたら、太ももの裏のプヨっとしたあたりがすっきりしてきました！「健康のために一万歩歩こう」という提唱は、ずいぶん前からいわれていますね。最近ではいろんなダイエッ法が流行るので、歩くことで健康維持するだけでは物足り...

脚やせのためにストレッチをすると、効果的なのはわかってます。だから少しずつでも毎日続けているわけですが、うっかり見落としていたことがあります。それが今朝わかりました。脚は足首から脚の付け根までのことを指すので、そこのストレッチを調べては、ず...

40代からの脚やせやダイエットは、食事制限でなく基礎体力の向上が大切みたい。インナーマッスルをつけて燃えやすい体にと努力中。せめて後ろ姿30代後半を維持するために。

遺伝だからと諦めようとしていた下半身デブ、娘からの暴言が続くうち、「脚やせ成功願望」が再燃しだしました。鬼になってでももう一度頑張ってみようと、意欲がわいてきました。太い脚とサヨナラしたいと強く思うようになったんです。

体型を隠す着物に頼ろうと着付け和裁を習得。二重あごに、段腹つきのぽっこんおなか、太ももムチムチで、ししゃものようなふくらはぎは悪化の一途。40代半ばは諦めムード、でもなんとかしたいのです。

自分の生の姿を知ってガクゼンとした40代。変り果てた容姿の下半身デブ。変形した姿は「遺伝＋年齢」で諦めるしかないとも思い、13号の下半身をかかえてどうやって生きていこうかと悩みました。

脚を細くしたいという願望も、子育て中は忙しさで浮上しません。しゃれなど考えられなかったのですが、さらに下半身デブへと悪化をたどります。「立派な脚」のまま年齢はあがっていきます。

脚を細く見せるために、目の錯覚を利用した洋服のコーディネート。今では当たり前になされていることも一つひとつ試していました。でもやっぱり太いふくらはぎの太い脚は、何にも変わるわけではありません。

皮膚全体がむっとして蒸れる、ストッキングといえないタイツ。ゾウさんみたいな脚になってしまう着圧（加圧）ストッキングで脚やせを目指したこともありました。

脚を細くするマッサージ、当時はリンパの流れに沿って、なんていう知識は広まっていなくて力任せに揉むマッサージでした。痛くて苦い思い出。お風呂でのマッサージは匂いで挫折。

細い脚になりたい！と夢見て、ヨガや美容ローラーにも挑戦しました。時間もお金もかかる上に効果がでない。10代20代のころの苦い経験です。