ビューティ・ダイエット髪にダメージを与えないドライヤー/ケラチントリートメントとドライヤーの使い方と効果 | 美しい髪を手軽に手に入れる方法
「ケラチントリートメント」や「ドライヤー」の使い方で、髪にツヤやハリを与え、髪の傷みを修復することで知られています。 しかし、このドライヤーを使いこなすには、正しい使い方が必要です。 本記事では、ケラチントリートメントやドライヤーの...
ビューティ・ダイエット
暮らしさくらの日とは？意味や由来、おすすめスポットを徹底解説
3月27日は、「さくらの日」 日本に春が訪れると、多くの人が桜の開花を心待ちにする。 桜の開花は、日本全国で様々な祭りで祝われ、「さくらの日」と呼ばれることもあります。 今回は、「さくらの日」の由来や意味、おすすめの観光スポットや...
健康ヘルスケア腰痛 マットレス おすすめ 選び方/腰痛もちに高反発マットレス/腰の負担を減らす
腰痛もちにマットレスの選び方やおすすめをまとめました。腰痛には高反発マットレスで腰の負担を減らすことが大切です。マットレスと腰痛との深い関係も。腰痛 マットレス おすすめ 選び方/腰痛もちに高反発マットレス/腰の負担を減らす。
暮らしピアノ買取り！体験談/ピアノ買取査定の方法
上の娘が小学校の時に、ピアノを習いたいと言いだして購入したピアノです。 １７年前のものです。 娘はもう成人して私のところではほとんどピアノを弾かなっくなったので、ピアノを買い取ってくれるところがないか探しまし...
健康ヘルスケア低カロリー高タンパク質 レシピ/カップヌードル/フカヒレ（NHKうまいッ！）
「カップヌードルナイス」の「濃厚クリーミーシーフード」（写真左）、こってりなのに脂質50％オフ、糖質40％オフ、カロリー178キロカロリー。 ってこの表示を店頭で見かけたとき、本当！？と疑ってしまいました。 あてにしてなかったの...
暮らし静電気対策/衣服の静電気の取り方/服に静電気が発生しやすいのはどんなとき？
化学繊維の衣服を着たときに皮膚のかゆみが気になるか、かゆみがある場合があります。 ドアノブに触れると、ちょうど衝撃が出ることがあります。 乾燥の季節になると静電気で悩みます。 静電気の原因と対策を考えます。 静電気対策方法 空...
ビューティ・ダイエット美脚食・豆腐バーグを挟んだ白菜の重ね煮/ダイエット脚痩せレシピ
良質なタンパク質を含んでいて、なおかつ低脂肪の優秀な食材といえば、大豆やいんげんや花豆です。 美脚食・豆腐バーグを挟んだ白菜の重ね煮/ダイエット脚痩せレシピ 豆類は脂肪の合成や吸収を抑制する働きがあったり、脂肪の分解を促進する効果も...
ビューティ・ダイエット美脚食・良質タンパクの揚げと豚肉ミンチで包み焼き/ダイエット脚痩せレシピ
美脚食に欠かせないのが、良質なタンパク質です。 成長ホルモンの分泌を促進したり、基礎代謝を高めるために、良質タンパク質は毎日とるとよいといわれています。 中でも大豆製品は積極的にとりたいですし、調理で変化をつけやすい食品だと思います...
ビューティ・ダイエット脚痩せ促進の食事・玉ねぎなしミートスパとカブのスープ/ダイエット脚痩せレシピ
脚を細くしたいなら、豚肉の脂肪分の少ないところを食卓に。 豚肉は身体に必要な必須アミノ酸をバランスよく含む食品なんです。 そして豚肉に豊富な不飽和脂肪酸が、コレステロール値の上昇を抑制してくれるんです。 だから健康つくりにはもって...
ビューティ・ダイエット短時間でできる里芋とイカの煮炒め（身体を温め血行促進）/ダイエット脚痩せレシピ
里芋とイカの組み合わせは、ベストマッチ！とっても美味しい料理になります。 里芋とイカといえば煮物が有名ですが、煮るとなると手間がかかって味付けも不安になるかもしれないですね。 そこでもっと簡単で手早くできる煮炒めにしました。 それ...
ビューティ・ダイエット豚のしっとり肉団子の野菜スープ鍋で身体を温めれば痩せやすく/ダイエット脚痩せレシピ
冬野菜は身体を温める食べ物。 冬野菜というのは文字どり冬に収穫される野菜で、大根、カブ、ニンジン、ハクサイ、チンゲン菜、小松菜などです。 寒さが厳しいときは、あまり身体を動かさず、消費エネルギーが抑えられがちです。 太りやすい季節...
ビューティ・ダイエット黒豆レシピ/黒豆入りスパゲッティで良質タンパクを補給・脚やせを考えて(日常の食事)
◆黒豆入りスパゲッティと唐揚げ 黒豆は大豆同様に、良質なタンパク質が豊富ですね。 そこでスパゲッティをいただくときに不足しがちだったタンパク質を、黒豆で補給してみようという料理です。 黒豆は以前にも書いたのですが、ポリフェノールと...