健康ヘルスケア 美魔女が美を更新し続けるためにやっていることは何？
「美魔女」が現れてはや10年、 美しい40代を生きる女性が 当たり前になってきました。 若い子の脇役だった40代の女性が、 これからの人生を美しく生きていく姿は、素敵ですね。 美魔女を誕生させた雑誌「美story」も創刊8年になり 48歳に...
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健康ヘルスケア 
ビューティ・ダイエット 腕の振り袖を取る方法/1ヶ月で3センチ減も・(NHKあさイチ)
「二の腕が出せません」という悲しい悩みを解消してくれるかもしれない話題です！ もう夏だというのに、「露出は無期限自粛中」なのですか？ 鏡に映るこの腕は「振袖がブルンブルンとゆれちゃって・・・」 そんなあなたに、朗報です。 NHKあさイチで、...
暮らし 風呂の日 26日/お風呂好き！イベント利用でたのしめる
日本人はお風呂が大好きな国民ですよね。 お風呂好きにとってはぜひ知っておきたい「風呂の日」は、毎月26日に制定されています。 こうした記念日は年に1日だけが多いのですが、ふ（2）ろ（6）と語呂が良く覚えやすい風呂の日は、毎月1回、26日に楽...
ビューティ・ダイエット 「表情じわ」の原因と予防そして解消法はこれ
「表情じわ」という種類の顔のしわがあります。 笑ったりイラっとして眉間にしわを寄せたりすると、顔にしわが出来ますよね。 笑ったり、泣いたり、怒ったりという色々な表情をし終えた時、そのしわが顔の皮膚に形状記憶されます。 つまり顔のしわとして残...
健康ヘルスケア 美と若さを維持する新常識・ビタミン Cを10倍とってアンチエイジング
「若さを維持する新常識ビタミン c は10倍とれ」抗加齢を研究する先生方がそろってそうすすめています。 美と若さの新常識、カラダのヒミツ（NHK）で 放送されていた 新事実は衝撃的でした！ ビタミン c の摂取量を 今までの10倍とる べき...
健康ヘルスケア オメガ3 効果/徹底活用術（亜麻仁油・くるみ・サバ）
オメガ３の豊富な食品の紹介と効果的な食べ方、注意点など。あまに油、くるみ、さばに特に豊富。積極的にとって中性脂肪減少・悪玉コレステロール減少を。20131210（火）NHKあさイチ「オメガ３徹底活用術」の要約と感想です。
ビューティ・ダイエット カルメン・デロリフィチェさん世界一高齢の美しいモデル感動の美の秘密
え！この人85歳？ なんてきれい！ 美しいだけでない、しなやかな身のこなしで自信に満ちあふれている！！ 「アンチエイジング」という言葉が薄っぺらに思えてくる、そんな強烈な美を放つ女性がいます。 見ていたテレビの画面にくぎ付けになったのは、私...
ビューティ・ダイエット 唇ケア・ガサガサ縦ジワを三日で解消・専門家伝授はワセリンとはちみつ
乾燥してガサガサ、縦ジワのできる荒れた唇をプルプルに改善する方法。皮膚科医吉木先生のアドバイスで唇を健康に保つ極意です。うるおいキープの方法はワセリンで簡単でした。2013年11月13日（水）ＮＨＫあさイチでの放送のまとめ
ビューティ・ダイエット 脂肪燃焼に肉！種類は？赤身肉(牛モモ肉)がベスト・ミスユニバース日本代表も(あさイチ)
脂肪燃焼効果が期待されている「Lカルチニン」は牛肉の赤身に多い。鉄分たんぱく質も豊富な赤身肉で痩せ効果を狙いましょう。2010年ミスユニバース日本代表の板井麻衣子さんも美ボディを保つのに欠かせないとおっしゃってました。2013年11月9日NHKあさイチ