健康ヘルスケア

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女性に多い腎臓病・水分をとりトイレ我慢しない(あさイチ)

40代までの女性でもかかりやすい腎盂腎炎の予防法。国民病になってきた慢性腎臓病(CKD)の早期治療、予防は減塩。家庭でできる減塩のポイント。20131125(月)NHKあさイチ「知らないと怖い女性の腎臓病」
2022.11.15
プロテイン

ライスプロテイン(国産)を選んだ理由・アレルギーなし!胃腸の負担が少ない

疲れやすくなった・肌荒れが気になる、などの体調不良は、もしかすると「たんぱく質不足」かもしれません。 たんぱく質を補うのは「食事」か「プロテイン」のどちらか。 簡単なのはやっぱりプロテイン、でもいろんな種類があって迷ってしまいますね...
2022.11.15
プロテイン

micoco玄米プロテイン(国産)の味/色/匂い/口コミ体験談です♪

micoco玄米プロテインは続けられる味かしら? それが一番気になったので、買って実際に飲んでみることにしました。 今までは牛乳由来のプロテインを時々っていう具合でしたが、どうも胃がすっきりしないので、変えてみたいという理由もあって...
2022.11.15
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グーパー体操の効果・やり方/高齢者女性に多いリウマチ改善にむけて簡単グーパー体操(NHKあさイチ)

リウマチの早期発見と早期治療で治る可能性も出てきたと、新診断法、新治療法の紹介。初期症状を自分で判断できる。30代40代の女性も知っておきたいリウマチの最前線。2013年11月11日(月)NHKあさイチ「30代・40代から要注意!関節リウマチ」の要約と感想
2022.11.15
健康ヘルスケア

美魔女が美を更新し続けるためにやっていることは何?

「美魔女」が現れてはや10年、 美しい40代を生きる女性が 当たり前になってきました。 若い子の脇役だった40代の女性が、 これからの人生を美しく生きていく姿は、素敵ですね。 美魔女を誕生させた雑誌「美story」も創刊8年になり ...
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バランスボール選び方/サイズ/色/安全性3つの要素/安心安定のアンチバーストタイプを

続きそうで続かないのがバランスボール! 買ったわいいけど? どこかにしまい込んでしまった人もいいのでは? でもね!効果抜群のバランスボール! バランスボールは「やせる」「健康になる」「腰痛改善」などの効果が知られてますね。 ...
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ローソン「ブランのプルコギピザパン」感想/和のおかずと相性良し/低糖質レシピ

「ブランのプルコギピザパン」はローソンのロカボ リーズの商品です。 ピザ仕立てになっていて、昼食によさそうです。甘いかな?と気にしつつ食べてみました。 一個あたり糖質13.8g 195キロカロリー、 お値段税込160円。 ロカボシ...
2022.10.04
健康ヘルスケア

布ぞうり(スリッパ)の作り方/手作りは簡単?結局買った方が安かった話

◆道の駅で買った「布ぞうり(スリッパ・わらじ)」 布ぞうりは素足に履くととても気持ちいいですね。 家の中のスリッパとして、特に蒸し暑い夏に最適です。 布ぞうりの作り方は簡単だというので、私も何度かやってみました。 ただ、足を使っ...
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夏の冷え性と症状/女性要注意!10分シンプル改善方法(あさイチ)

夏でも体が冷えるから、職場では防寒対策しているという女性がいますね。 いわゆる「夏の冷え症」になるにはそれなりに原因があって、その対策もあります。 夏の冷え症!原因と対策 今日シェアしたい内容は、NHKの「あさイチ」で放送されてい...
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昆布飴 栄養/こんぶ飴!これぞ大人のお菓子!カルシウムと食物繊維補給もできる甘いあめ

大人のお菓子といっていいと思います、それも女性向きというか。 飴(あめ)なのにカルシウムとミネラルまで補給できるのですって。 それがこのお菓子、「こんぶ飴」。 久しぶりに行った温泉のお土産コーナーで見つけて、パッケージの面白さと懐...
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敷き布団エアウィーヴを徹底的に調べてみました(エアウィーヴ四季布団)

スケートの浅田真央さんや歌舞伎の坂東玉三郎さん愛用で知られている「エアウィーヴ」という布団がありますね。 トップアスリートの方も愛用者が多く、名だたる旅館やホテルも採用していることで、知名度はことのほか高いと思います。 すごく優れた...
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次亜塩素酸水って?どこで売ってるの?

家庭で使える消毒液として、注目されているのが次亜塩素酸水です。 消毒用のアルコール消毒液は、一般的ですが、次亜塩素酸水というのはあまり聞いたことがありませんでした。 新型コロナウイルスにより家庭用の消毒液が不足して、アルコール消毒液...
2022.07.08
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