レシピ・グルメ ヨーグルトメーカー甘酒おすすめの作り方(米麹)|失敗無しの容器や保存|レシピ例
甘酒は江戸時代から夏のばて防止に飲んでいた栄養豊富な飲み物。 ヨーグルトメーカーなら、簡単に甘酒が作れるので活用しています！ 米麹で作る甘酒はノンアルコールなので、もちろん子供もOK。 疲労回復や免疫力を高めたい人に注目されていますね。 甘...
レシピ・グルメ 
暮らし バブルジュエリー10グラム（一袋）グラス5杯分に/百均/アロマ/観葉植物
すっごく涼し気な「バブルジュエリー」、店頭には透明なガラス容器に入ったバブルジュエリーと観葉植物のコントラストが素敵だったので、買ってみました。 最初はこんなに薄っぺらな袋に、ごく小さな粒が入っていただけです。 でも説明書を見ると、水にひた...
暮らし スタンフォード式「最高の睡眠」を読んで|日中のパフォーマンスを最大にしたい人向け
「スタンフォード式 最高の睡眠」 西野精治著 サンマーク出版 を読んで。 世界最高の睡眠研究機関 と言われている 「スタンフォード大学睡眠研究所」での研究成果 に基づいて 良質な睡眠を得るための 方法を具体的に 教えてくれています。 スタン...
健康ヘルスケア 美魔女が美を更新し続けるためにやっていることは何？
「美魔女」が現れてはや10年、 美しい40代を生きる女性が 当たり前になってきました。 若い子の脇役だった40代の女性が、 これからの人生を美しく生きていく姿は、素敵ですね。 美魔女を誕生させた雑誌「美story」も創刊8年になり 48歳に...
ビューティ・ダイエット 脚やせグッズ・マッサージオイル/ジェル/クリーム/サプリ
脚やせの為には、マッサージが、かなり重要なことなんです。 そこで脚やせグッズの1つとして、マッサージオイルやジェルにもこだわりませんか？ 脚やせマッサージオイル/ジェル 脚やせをきっちり考えられた原材料配合の大好評マッサージオイルやジェルの...
ビューティ・ダイエット セルライトローラーの効果的な使い方！脚やせグッズ電動式と手動式セルライトローラー
脚やせグッズの中で、大好評のセルライトローラー。 本格的にセルライトを溶かす脚やせグッズ・大好評の電動式セルライトローラー 中でも電動式セルライトローラーは、ガッツリついてしまった脚のセルライトや脂肪をきっちりケアするシステムが付いています...
ビューティ・ダイエット イカの炙り焼き セブンイレブン/低糖質で旨い・おかずにもおつまみにも
セブンイレブンの「プレミアム いかの炙（あぶ）り焼き」のパッケージを開けたところです。 醤油だれに漬け込み焼き上げたという、表の美味しそうな写真と文字に惹かれて購入。 イカの炙り焼き セブンイレブン/低糖質で旨い・おかずにもおつまみにも 糖...
ビューティ・ダイエット 脚やせグッズで効果ありのバンテージ・さらしの利用方法
バンテージやさらしを有効に活用して脚やせの一助に。管理人の経験をお話します。
ビューティ・ダイエット 炭水化物中毒とは？ごはん麺パン大好きな人へ・ダイエットは無理なの？
「炭水化物中毒」という言葉を知っていますか？ 日本人なら当たり前の、ごはんや麺類、そしてパン食。 主食なのに中毒になるなんてどういうこと？ ごはんも麺類もパンも、大好き！って普通のことだと思います。 炭水化物中毒とは？ごはん麺パン大好きな人...
ビューティ・ダイエット 鶏胸肉 レシピ 人気/簡単やわらかくした鶏むね肉で速い安い旨い！糖質制限3ｇ料理・下味あり
速くできて安くて旨い食材の鶏むね肉、糖質制限やダイエットしている人には大切な食材ですよね。 鶏むね肉だけなら糖質ゼロ！それを生かしてできるだけ糖質オフした料理を心がけてます。 その中でもこのピーマンとの料理は、下味がついているので調理時間が...
ビューティ・ダイエット ゆで卵作り方 むきやすい/おしりペンペン/糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエットをするにあたって、ゆで卵は強い味方です。なぜって卵一個の糖質はたった0.2グラムしかないからです。 完全食品ともいわれるゆで卵は、今や糖質オフ生活の必需品となってます。 ゆで卵作り方 むきやすい 私はつるんとむけるゆで卵を...
暮らし 土用の丑の日とは 意味/うなぎを土用の丑(うし)の日に食べるのはどうして？
7月に入るとスーパーでは「土用の丑（うし）の日」のPRが目につきますね。 コンビニでも「うなぎ」とか「土用の丑の日」というのぼりがたっていたり。 「うなぎの蒲焼」がおいしそうに店頭にずらりと並んで、つい買いたいという衝動にかられます。 でも...