ビューティ・ダイエット 糖質制限ダイエット 魚料理/タラで夕食のメインは糖質0.2グラム(写真あり) 魚料理は糖質制限ダイエットの強い味方です。 お肉に並んでお魚も、糖質が少なく、たんぱくしつ豊富、ビタミンや鉄分が比較的多いのです。 今日は100グラム中糖質0.2グラムのタラを使った一皿をメインにしました。 タラは冬は鍋物にうってつけですが... 2022.01.08 ビューティ・ダイエット