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美魔女が美を更新し続けるためにやっていることは何?

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40代美を更新し続ける秘訣は?「美魔女」が現れてはや8年、 美しい40代を生きる女性が 当たり前になってきました。

若い子の脇役だった40代の女性が、 これからの人生を美しく生きていく姿は、素敵ですね。

美魔女を誕生させた雑誌「美story」も創刊8年になり 48歳になった美魔女の今を特集していました。

今も美しさを保ち続け 輝きを放つ 美魔女達が、 美しさを更新する秘訣はいったい何でしょう?

意識の高い彼女たちがやっていたこととは・・・

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美魔女・40代以降新たに始めたこと

・ ジムでのほぼ毎日の筋トレ・・・ かとうれいこさん

・ 生きた乳酸菌入りのクリニック処方の ローションマスクでの ローションパック・・・かとうれいこさん

・ 米のとぎ汁のスキンケア、 頭皮ケア、ジャウム、 仙人体操・・・水谷雅子さん

・ 頭皮ケア、抗酸化サプリ、 筋トレ、 プロテイン摂取・・・草間淑江さん

・ 表情筋を鍛える、 移動はスニーカーにする・・・  たきれいこさん

・ 下着のプロデュース、 バイオプログラミング・・・原志保さん

・ ヒップアップウォーキング・・・原敬子さん

・ 45歳で結婚、 股関節ストレッチ・・・加藤千佳さん

かとうれいこさんの始めたローションパックですが、気になるシミやしわが一気に解消したそうですよ。

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美魔女・美を更新するためにやめたこと

・ 目覚めをスッキリさせるために 食べていた朝のチョコの習慣が 体重に影響し、 数年前から 完全にやめた・・・かとうれいこさん

・ ピンヒールと高級スキンケア・・・水谷雅子さん

・ スキンケアのライン使い・・・草間淑江さん

・ ハイヒール・・・たきれいこさん

・ マッサージ、 Tバック・・・原志保さん

・ 連日スイーツを食べること・・・原敬子さん

・ ピンク服・・・加藤千佳さん

年齢があがるにつれて、今までの習慣を変えているみたいですね。

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美魔女は続けていることを地道に続ける

40歳のときよりさらに美しく輝く彼女たちですが、新しく始めたもののほかに、 ずっと続けていることもあります。

それらは美容家栄養面のことがもちろん中心ですが、 そうした日々の積み重ねが あってこそのさらなる積み上げです。

やはり相当の努力をしているのです!

40代から始めた方がよさそうなのは筋トレ

40代以降は美のために「筋トレ」が注目されている美しい皆さんの新に始めたことを眺めていてわかったのは、「筋トレ」をした方がいいといいということです。

体のラインが緩んだり 余分な脂肪がつき始めるのは、美魔女さんたちも同じのようです。

放っておいては当然の自然現象で、衰えていくわけですから、 せめて昨日と同じに維持することが最低必要ですね。

筋肉を鍛えるのはいつから始めても必ず鍛えられますから、自分でも取り入れていくといいでね。

ほかにも美魔女さん達の美がどうやって 更新されているのかを知って、 その秘訣を自分のライフスタイルにも取り入れて、 健康で美しくいたいですね。

48歳になった美魔女さんたちの美しい姿を見るには、「美story」2017年10月号をみてね。



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