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暮らし

静電気を除去する方法/自作!アルミホイルと衣類の組み合わせで防げます

アルミホイルで静電気除去グッズを作成。冬の乾燥する季節におきやすい静電気を除去する方法。衣類の静電気をおきにくくするにはどうするか。2013年11月26日(火)NHKあさイチでアルミホイル活用術の一部の静電気除去グッズです。早速作ってみました。
ビューティ・ダイエット

セブンイレブンで糖質制限/ゆで卵とからあげ棒(竜田揚げ)おやつやランチに

コンビニのセブンイレブンなら、糖質制限をしていても利用できる食品はかなりあります。 中でも代表的な食品は「ゆで卵」と「竜田揚げ」。 おやつにランチに、うってつけ、「美味しい」と思わず顔がほころんでしまう食べ物です。 特にセブンイレブンの「ゆ...
ビューティ・ダイエット

ゆで卵作り方/6分!ゆで卵・白身ぷるるん黄身しっとりつるっとむけます

ゆで時間6分でゆで卵を作ってみました。6分半のときよりさらに黄身がしっとりしている範囲がひろがりました。 白身は透明感が増し、やわらかさもアップ。食べ心地はぷるるんっという感じです。 全体的に柔らかさが増しましたが、糖質制限で持ち歩きするの...
ビューティ・ダイエット

ゆで卵作り方/6分半黄身しっとり/つるっと向けて食べやすさアップ!

糖質制限ダイエットで持ち歩きをしたいので、つるりとむけて黄身がしっとりのゆで卵を作っています。 7分間ゆでただけのゆで卵で、かなり黄身がしっとりしました。⇒「黄身が少ししっとりのゆで卵の作り方7分・糖質制限ダイエットを続けるために」 でもも...
ビューティ・ダイエット

ゆで卵作り方/黄身が少ししっとり7分/糖質制限ダイエットを続けるために

鶏卵は糖質がほとんどないのに高蛋白質、そのため糖質制限ダイエットには欠かせない食材です。 食べやすくするには、ゆで卵にして常備しておくのが手軽ですね。 固ゆで卵にしておくと、料理にも使えるので便利ですが、ちょっと口の中で黄身がモコっとするこ...
ビューティ・ダイエット

お酒は種類を選べばOK・毎晩のめる糖質制限ダイエット

ダイエット中でもお酒をのんでいいというのが糖質制限ダイエットのよさですね。 晩酌OK、飲み会OKなので、ストレスを感じずにダイエットを成功させることができるのではないででしょうか。 ただ、ダイエットのためには、飲んでいけないお酒もあります。...
ビューティ・ダイエット

糖質制限ダイエット 魚料理/夕食はホッケの開きをメインに糖質4.0グラムに収める

糖質減らしてダイエット ラララ~♪ 今日も手早く料理して、美味しいのに痩せちゃおう! メインの食材は「ホッケの開き」です。ホッケの開きは100グラムあたりの糖質は、たった0.1グラムしかありません。 「ホッケ=糖質なし」といっていいほどの糖...
ビューティ・ダイエット

糖質制限ダイエット 魚料理/タラで夕食のメインは糖質0.2グラム(写真あり)

魚料理は糖質制限ダイエットの強い味方です。 お肉に並んでお魚も、糖質が少なく、たんぱくしつ豊富、ビタミンや鉄分が比較的多いのです。 今日は100グラム中糖質0.2グラムのタラを使った一皿をメインにしました。 タラは冬は鍋物にうってつけですが...
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