糖質制限

糖質制限ダイエットをするにあたって、ゆで卵は強い味方です。なぜって卵一個の糖質はたった0.2グラムしかないからです。完全食品ともいわれるゆで卵は、今や糖質オフ生活の必需品となってます。ゆで卵作り方 むきやすい私はつるんとむけるゆで卵を、欠か...

「糖質制限ダイエット」でやせたという人がちらほら、本当に？の疑いを持ちつつ実践したところ、確実に私もやせました。今までのダイエット法では根気が続かず、成果がでないのが当たり前でしたが、今度は違います。何が違うかというと、これまでのカロリー制...

糖質制限ダイエット中なら「紀文の糖質０グラム麺」がおすすめです。水切りするだけで食べられて、麺150グラムの糖質はゼロ！ローソンに売ってます。昼食にもってこいだし、手間いらず。おろしポン酢をかけると糖質6.8グラムになりますけどね。糖質制限...

糖質減らしてダイエット　ラララ～♪今日も手早く料理して、美味しいのに痩せちゃおう！メインの食材は「鮭」メインの食材は「鮭」です。鮭１００グラムあたりの糖質は、たった0.1グラムしかありません。「鮭＝糖質なし」といっていいほどの糖質しかなく、...

糖質制限しているとご飯ものは食べたくてもダメ。でもどうしても丼物が食べたい！とき助けてもらっているのが「豆腐ご飯」です。普通にお茶碗に盛るだけでなく、丼物として食べれば、それはそれなりにちゃんと丼物になって、見た目もお腹もかなりの満足感です...

今日の夕食はお刺身をメインにした糖質制限料理です。糖質減らしてダイエット、盛り付けるだけのお刺身は、ダイエットをするのに最適な料理です。今日のお刺身は、マグロです。赤身の少ないマグロですから味はあっさり。糖質はというと、マグロ100グラムあ...

肉料理で糖質制限、今日の夕食は豚鶏むね肉をメインに一皿糖質4.1グラムですませました。糖質減らしてダイエット、手早く料理して、ゆっくり食事を楽しみましょう！鶏むね肉の糖質量は、100グラムあたりなんと０グラム！！皮つきでも０グラム！！ゼロな...

今日の夕食は牛小間切れ肉を使って糖質制限料理です。糖質減らしてダイエット、ラララ～♪　手早く料理して、ゆっくり食事を楽しみましょう！牛肉の糖質量は、100グラムあたり0.3グラムと少ないんですよ。食べる量を気にしなくていいほどの糖質量ですね...

肉料理で糖質制限、夕食は豚こま肉をメインに一皿糖質1.5グラムですませました。糖質減らしてダイエット、ラララ～♪　っと手早く料理して、ゆっくり食事を楽しみましょう！豚肉の糖質量は、100グラムあたり0.1グラムと少ないんですよ。ほぼないとい...

糖質減らしてダイエット　ラララ～♪　今日も手早く料理して、美味しいのに痩せちゃおう！メインの食材は「サバ」です。サバ１００グラムあたりの糖質がたった0.3グラム、ほとんど糖質なしと思っていいほどの量しかありません。だからサバの身のほとんどの...

ローソンのブランパンシリーズ、今回は「バタースティック二本入り」を食べてみました。よく行く近くのローソンですが、久しぶりに店頭のブランコーナーをのぞいてみたら、ブランの新しい商品が並んでいます。朝食にちょっとだけパンが欲しかったので、甘すぎ...