オメガ３の豊富な食品の紹介と効果的な食べ方、注意点など。あまに油、くるみ、さばに特に豊富。積極的にとって中性脂肪減少・悪玉コレステロール減少を。...

君島十和子さんの本「十和子道」、50歳になられて書かれた本を読みました。 十和子さんといえば美容家で実業家、誰もがうらやむ美貌の持ち主ですね。 ...

若くても発症する「微小血管狭心症」がどんな症状なのか、原因は何か、また治療法は？ 「微小血管狭心症」は40代50代の女性の10人にひとりが発症す...

「若さを維持する新常識ビタミン c は10倍とれ」抗加齢を研究する先生方がそろってそうすすめています。 美と若さの新常識、カラダのヒミツ（NHK...

「女性の脳からストレスを消す食事」溝口徹著　三笠書房　を読んで。 この本は、栄養療法専門のクリニックを新宿に開設している溝口先生が書かれたもので...