健康ヘルスケア

糖尿病という病気は、 血液の中の糖の量が著しく上がってしまう病気です。血糖値が高い状態が長く続くと血管の内側が傷つけられて、様々な重い病気を引き起こす原因になってしまいます。そこで糖尿病だとわかった人が行う治療法は、血糖値を下げる治療、同時...

もしもの時、常温で保存しておける食品が備蓄してあれば、安心感が違うと思います。もしもの時っていうのは、自然災害や病気で長期間外出や買い物ができないような時。または欲しい食品が手にはいらないような時。インフラ（電気・ガス・水道・通信）はそのま...

こむら返り（ふくらはぎがつる）の痛さ、辛いですよねぇ。それが真夜中に寝ている最中に起きるのだから、このごろゆうつになっていたんです。とはいえ毎日というわけではなく、忘れたころに時々おこるくらいです。朝ふくらはぎが痛いのが気になることもたまに...

「肩がこる」「身体の疲れがとれない」という人で、その原因に心当たりがないときは、枕が合っていない可能性があります。寝ている間の７～８時間もの間、布団同様枕にもずっとお世話になっています。ですから枕はとっても大切な睡眠の友です。枕をこれから選...

「ゼロカロリー」、「ノンカロリー」、「カロリーオフ」。最近、スーパーやコンビニの棚を彩る商品には、こうしたキャッチコピーが溢れています。これらの飲み物を手に取った経験がある方も少なくないでしょう。健康やダイエットを意識する中で、カロリーを気...

大人のお菓子といっていいと思います、それも女性向きというか。飴（あめ）なのにカルシウムとミネラルまで補給できるのですって。それがこのお菓子、「こんぶ飴」。久しぶりに行った温泉のお土産コーナーで見つけて、パッケージの面白さと懐かしい味を想い出...

腰痛もちにマットレスの選び方やおすすめをまとめました。腰痛には高反発マットレスで腰の負担を減らすことが大切です。マットレスと腰痛との深い関係も。腰痛 マットレス おすすめ 選び方/腰痛もちに高反発マットレス/腰の負担を減らす。

「カップヌードルナイス」の「濃厚クリーミーシーフード」（写真左）、こってりなのに脂質50％オフ、糖質40％オフ、カロリー178キロカロリー。ってこの表示を店頭で見かけたとき、本当！？と疑ってしまいました。あてにしてなかったのですが、味見して...

「美魔女」が現れてはや10年、 美しい40代を生きる女性が 当たり前になってきました。若い子の脇役だった40代の女性が、 これからの人生を美しく生きていく姿は、素敵ですね。美魔女を誕生させた雑誌「美story」も創刊8年になり 48歳になっ...