ダイエット

ローソンのブランパンシリーズ、今回は「バタースティック二本入り」を食べてみました。 よく行く近くのローソンですが、久しぶりに店頭のブランコーナーをのぞいてみたら、ブランの新しい商品が並んでいます。 朝食にちょっとだけパンが欲しかったので、甘...

ホテルのバイキングに行きたいけど、糖質制限中だからムリ！っと考えてませんか？ ところが、恐る恐る行ってみた夕食のバイキング料理、糖質ダイエッターでも大満足できる内容だったんです。 ダイエットしててもお腹いっぱい食べるワザとしても、ホテルバイ...

豚こま肉は何かと使い道が多くて糖質制限食を続けるにはもってこいの材料だと思います。 今日の夕食は豚こま肉に下味をつけて、丸めて団子状にしました。「肉団子」ですね。 この肉団子は表面をしっかりこんがり焼くことで、歯ごたえが十分な 大人も満足で...

大豆粉を使ってパンケーキを作りました（フライパンで焼くだけ）。 初めての大豆粉パンケーキなので出来栄えはイマイチですが、味はとても良かったです。 これなら朝食にも昼食にもいいんじゃないかと思います。 砂糖は普通のものではなくら「ラカント s...

「二の腕が出せません」という悲しい悩みを解消してくれるかもしれない話題です！ もう夏だというのに、「露出は無期限自粛中」なのですか？ 鏡に映るこの腕は「振袖がブルンブルンとゆれちゃって・・・」 そんなあなたに、朗報です。 NHKあさイチで、...

糖尿病の治療で食事療法は大切な柱とされていますが、「糖質制限食」は、カロリーを減らす食事療法ではなく糖質を減らす食事療法です。 近年実行する人が増えてきているのですが、まだ多くのデータが揃っていないということで不安もありますね。 しかしなが...

「7日間脂肪燃焼ダイエット」は、特にキツいダイエットではないですよ。 でも、「ダイエット中に絶対やってはいけないこと」というのがいくつかあります。 それらの禁止事項を守れないとしたら、「7日間脂肪燃焼ダイエット」は不向きかもしれません。 人...

ローソンの「ブランのオムレット」税込150円。 ブランパンと聞くと、「パサッ」としているかの印象でしたが、これはカステラケーキと同じで、ふんわりした生地、そして香ばしい。 やっぱり食べてみないとわかりませんね。糖質制限してると甘いものが恋し...