豚ひき肉を使った超簡単な「皮なししゅうまい」で夕食準備を時短しました。 糖質制限ダイエットを続けようと思うと、手間暇のかかる料理ばかりではやっていられません。 「皮なししゅうまい」なら糖質ほぼゼロで、レンジを使用するので夕食準備も短縮できま...

コンビニのセブンイレブンなら、糖質制限をしていても利用できる食品はかなりあります。 中でも代表的な食品は「ゆで卵」と「竜田揚げ」。 おやつにランチに、うってつけ、「美味しい」と思わず顔がほころんでしまう食べ物です。 特にセブンイレブンの「ゆ...

ゆで時間6分でゆで卵を作ってみました。6分半のときよりさらに黄身がしっとりしている範囲がひろがりました。 白身は透明感が増し、やわらかさもアップ。食べ心地はぷるるんっという感じです。 全体的に柔らかさが増しましたが、糖質制限で持ち歩きするの...

糖質制限ダイエットで持ち歩きをしたいので、つるりとむけて黄身がしっとりのゆで卵を作っています。 7分間ゆでただけのゆで卵で、かなり黄身がしっとりしました。⇒「黄身が少ししっとりのゆで卵の作り方7分・糖質制限ダイエットを続けるために」 でもも...

鶏卵は糖質がほとんどないのに高蛋白質、そのため糖質制限ダイエットには欠かせない食材です。 食べやすくするには、ゆで卵にして常備しておくのが手軽ですね。 固ゆで卵にしておくと、料理にも使えるので便利ですが、ちょっと口の中で黄身がモコっとするこ...

ダイエット中でもお酒をのんでいいというのが糖質制限ダイエットのよさですね。 晩酌ＯＫ、飲み会ＯＫなので、ストレスを感じずにダイエットを成功させることができるのではないででしょうか。 ただ、ダイエットのためには、飲んでいけないお酒もあります。...

糖質減らしてダイエット　ラララ～♪　今日も手早く料理して、美味しいのに痩せちゃおう！ メインの食材は「ホッケの開き」です。ホッケの開きは１００グラムあたりの糖質は、たった0.1グラムしかありません。 「ホッケ＝糖質なし」といっていいほどの糖...

魚料理は糖質制限ダイエットの強い味方です。 お肉に並んでお魚も、糖質が少なく、たんぱくしつ豊富、ビタミンや鉄分が比較的多いのです。 今日は100グラム中糖質0.2グラムのタラを使った一皿をメインにしました。 タラは冬は鍋物にうってつけですが...

米肌（まいはだ）トライアルセットを買ったときの写真がこれです。 米肌トライアルセットの公式ページはこちら⇒米肌で理想的な素肌を 届いたときはうれしかったので、すぐに開封してしまいました。 米肌トライアルセットはこんな人におすすめです 毛穴が...

10秒のエイジングケア「エレクトーレ トライアルセット」を買って申し込んだ写真です。 届いたときはうれしかったので、すぐに開封してしまいました。 10秒のエイジングケア「エレクトーレ トライアルセット」の公式ページはこちら⇒ 【エレクトーレ...

フラバンジェノール配合「7日間集中ケアセット」を買ったときの写真がこれです。 肌年齢にダメージをもうこれ以上加えたくない！という悩みに効果がありそうという、「フラバンジェノール配合」のエイジングケアの基礎化粧品。 年齢を重ねるごとに自信が持...