ビューティ・ダイエット 炭水化物中毒とは？ごはん麺パン大好きな人へ・ダイエットは無理なの？
「炭水化物中毒」という言葉を知っていますか？ 日本人なら当たり前の、ごはんや麺類、そしてパン食。 主食なのに中毒になるなんてどういうこと？ ごはんも麺類もパンも、大好き！って普通のことだと思います。 炭水化物中毒とは？ごはん麺パン大好きな人...
キラコ
ビューティ・ダイエット 
ビューティ・ダイエット 鶏胸肉 レシピ 人気/簡単やわらかくした鶏むね肉で速い安い旨い！糖質制限3ｇ料理・下味あり
速くできて安くて旨い食材の鶏むね肉、糖質制限やダイエットしている人には大切な食材ですよね。 鶏むね肉だけなら糖質ゼロ！それを生かしてできるだけ糖質オフした料理を心がけてます。 その中でもこのピーマンとの料理は、下味がついているので調理時間が...
ビューティ・ダイエット ゆで卵作り方 むきやすい/おしりペンペン/糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエットをするにあたって、ゆで卵は強い味方です。なぜって卵一個の糖質はたった0.2グラムしかないからです。 完全食品ともいわれるゆで卵は、今や糖質オフ生活の必需品となってます。 ゆで卵作り方 むきやすい 私はつるんとむけるゆで卵を...
暮らし 土用の丑の日とは 意味/うなぎを土用の丑(うし)の日に食べるのはどうして？
7月に入るとスーパーでは「土用の丑（うし）の日」のPRが目につきますね。 コンビニでも「うなぎ」とか「土用の丑の日」というのぼりがたっていたり。 「うなぎの蒲焼」がおいしそうに店頭にずらりと並んで、つい買いたいという衝動にかられます。 でも...
ビューティ・ダイエット パーフェクトワントライアルセットを試してみました・新日本製薬
年齢の出てしまう、気になる部分をカバーしてくれそう・・そんな気持ちで「パーフェクトワントライアルセット」を試すことにしました。 （かなり大きい箱で届きました） パーフェクトワントライアルセット お肌の手入れは、わりと大雑把に済ませてきて、外...
暮らし 吸盤を復活させる方法/お湯で！お湯の温度と時間♪方法を具体的に解説
◆復活してお椀型になった吸盤 吸盤はお湯で復活します！ その方法、お湯の温度や時間を具体的にお話しますね。 ただ、あまりに長期間使っている吸盤は復活しない場合もありますから、その見極めも。 吸盤復活の方法 実験したのは、流しのステンレスにつ...
健康ヘルスケア バランスボール選び方/サイズ/色/安全性3つの要素/安心安定のアンチバーストタイプを
続きそうで続かないのがバランスボール！ 買ったわいいけど？ どこかにしまい込んでしまった人もいいのでは？ でもね！効果抜群のバランスボール！ バランスボールは「やせる」「健康になる」「腰痛改善」などの効果が知られてますね。 座り仕事の多い私...
ビューティ・ダイエット リンパ液 働き/マッサージがおすすめ/血管に回収しきれない老廃物を運ぶ
リンパ液・リンパ節の働き、老廃物を流してすっきり脚へ
暮らし お食い初め やり方(100日祝い)献立は？順番は？お祝い金は？中部地方では
赤ちゃんが誕生して100日たちました。 「これから一生食べ物に困らないように」そして「健康に過ごせますように」と親族一同願いを込めて集まりました。 赤ちゃん誕生で100日のお祝いは「お食い初め」ともいいます。 先日、そと孫の お食い初めをし...
暮らし 初孫お食い初め100日祝いの準備/お膳の用意とやり方/歯固め石は神社で
◆お食い初めのお膳 初孫のお食い初めを先日しました。 「お食い初め」の行事は、生後100日になった赤ちゃんに食べさせる真似をして、一生食べ物に困らないようにと願う行事です。 初孫であり娘夫婦もわからないことだらけで、あれこれ調べてお祝いの料...
暮らし 赤ちゃん沐浴やり方/新生児の沐浴方法/時間/手順/お風呂の入れ方を詳しく
新生児の赤ちゃんの入浴って最初は「おっかない」ですね。 生まれたての赤ちゃんは体がフニャフニャしているし、お湯が熱くはないか、すべってお湯に落としてしまわないか。 とにかく見ている方もヒヤヒヤです。 家ではママ一人でお風呂にいれることになる...
ビューティ・ダイエット ジョギング ウォーキング どっちが脚やせ/効果的なのはウォーキング？
脚を細くしたいと思っているなら、ウォーキングやジョギングが効果的って、なんとなく予想ができますよね。 でも走るとなると、気が重くなってしまいます。 そこで脚やせにはジョギングがいいのかそれともウォーキングがいいのか、いろいろと調べた結果、「...