もしもの時、常温で保存しておける食品が備蓄してあれば、安心感が違うと思います。 もしもの時っていうのは、自然災害や病気で長期間外出や買い物ができないような時。 または欲しい食品が手にはいらないような時。 インフラ（電気・ […]

夏用に冷感マスクが欲しくて、いろいろ検討したあげく「息らくドームマスク」を試してみることにしました。 木綿や不織布のマスクでは、暑くて長時間つけるのが苦痛。 それに汗っかきなので、屋外で木綿のマスクつけていたら、ほほに「 […]

髪にトラブルがあったとしても、おしゃれな帽子をかぶればカバーできちゃう。 そんなちゃっかり美人になれるアイテムとして、40代からは帽子を味方につけたい！ デイリーにもおしゃれ用にも使える帽子は、いくつかあると本当に便利で […]

スケートの浅田真央さんや歌舞伎の坂東玉三郎さん愛用で知られている「エアウィーヴ」という布団がありますね。 トップアスリートの方も愛用者が多く、名だたる旅館やホテルも採用していることで、知名度はことのほか高いと思います。 […]

「黄金タモギ」というきのこ、歯ごたえがあって味もじわっと美味しい！ まっ黄色の姿が最初異様に感じましたが、しめじよりおいしいんじゃない？ 店頭では「免疫力」というアピールについ手にとってみたのですが、お値段も手ごろだし、 […]

カラスの鳴き声が多くなったと思ったら、あちこちで生ごみが散乱してしまうように。 町内会では黄色いネットを使用してくださいと「おふれ」が出ましたが、黄色いネットをすればカラスはよけるのでしょうか？ 生ごみの日の朝に出しても […]

最近注目度の高いマットレス、布団派にもベッド派にも愛用者が増えていますね。 みなさんどんな基準で選んでいるのでしょう？あなたはこれから選ぶ？ 「寝心地がよい」のはもちろん「安くて質のいいマットレス」が欲しいですよね。 そ […]

安眠できる寝室はどんな寝室かご存知ですか？ 寝室の環境が整うと、健康的で快適な睡眠が約束されるはずです。 「寝ても疲れがとれない」「夜中に目が覚める」「寝起きがすっきりしない」と感じているとしたら、 そんな日は日中ぼんや […]

毎日ぐっすりすっきり眠れている人は、いったいどんなことをしているのでしょう？ 元気に毎日遊んでいる子供たちも、朝までぐっすり眠っている睡眠の達人ですから、子供に学ぶのもいいかもですが、 ここではもちろん睡眠上手の大人のし […]

  ◆鶏むね肉の野菜ロール 太りたくないときのレシピでお助けなのは、やっぱり鶏むね肉ですね。 美味しく食べてタンパク質をたっぷりとれて、見栄えもなかなかの料理です。 ダイエットしたくても食べないのはちょっとつらい。 そん […]

◆昆布まき 海藻類はカロリーが少ないので、食べ過ぎた！と思っても、お腹が満足している割にはカロリーはそれほどとっていません。 それにカリウムが多いので身体の中の余分な水分を排出しやすいのが特徴。 むくみがちにな脚には、よ […]