ダイエット

糖質制限の夕食メニュー、今日はにんにくの芽と豚肉を使って、中華風でメイン料理といたしましょ。にんにくの芽はめったに買わないけど（一束約100グラムで6.8グラムの糖質あり・結構多い！）、明日は誰とも会わないので、食べたいのよね。豚肉のとの相...

今日の夕食は、豚肉とピーマンカレー味をメインにした糖質制限夕食です。カレーが無性に食べたくなったので、「オリエンタルカレー」を使って味付けしました。市販のカレールーは 小麦粉がたっぷりで、 糖質制限を始めてからは カレーを食べるのをやめてい...

糖質制限ダイエットを続けていると時々食事作りが辛くなってくるときがあります。糖質制限をしていると基本的に、疲れが溜まったりだるくなったりすることはないのですが、こと食事作りに関しては、「たまには休みたいな～」と思ってしまうことがあります。特...

卵とひき肉は糖質制限料理に欠かせない食材、速い安い旨い！を叶えてくれる相性抜群の食材です。では今日も、速い安い旨いの「卵とひき肉」を合わせて料理を開始！この料理も難しくなく、短時間でできますよ。では作り方をどうぞ。卵とひき肉のイチオシ糖質制...