「自分でできる」の記事一覧

  花粉が飛び交う季節になると、毎年たくさんの人が花粉症の症状で辛い毎日を過ごしますね。 花粉症は、どんな花粉に対して自分がアレルギーを持っているかによって発症する時期は異なりますが、一度発症すると、その花粉か […]

肩こり、イライラ、頭痛や不眠、そんな体調不良を感じることがありますね。 元気がでなくて、いろんなことが面倒になってしまうなど。 そんな体の状態は、もしかしたら「電磁波によるストレス」でそうなっているのかもしれません。 今 […]

◆冷蔵庫AQUAの冷凍室、ケースはずしたところ 冷蔵庫が冷えていない！ことに気づいたのはお盆直前の8月10日。 35度を超える猛暑日が続き、我が家の台所の気温も32度という温室と化していたときです。 この猛暑で冷蔵庫なし […]

  「血糖値が上がりにくいスペシャルな体を手に入れる方法」がありましたよ！   「効果は絶大」   っと太鼓判がおされるほど、続けると結果のだせる運動です。   運動といっても「超スローなスクワット」を行うだけです。   […]

冷え性や低体温、気になっているけど、いい方法はないの？ そんなお悩みの人に、かなり効果的に体温をあげられる実践済みの方法です。 30年来のアレルギー性鼻炎・5年続く腱鞘炎も、この「温活」で改善しつつあります！ 日中の体温 […]

歯医者で定期健診を毎月受けるようになり、1年半が過ぎます。 一回の費用は1500円ほど（三割負担）。 このところ虫歯や歯槽膿漏を指摘されたことはありません。 定期健診が功を奏しているのだと思います。 歯医者に行くのははっ […]

◆発芽玄米（発芽して二日目） 玄米と発芽玄米、どちらが栄養豊富かといえば発芽玄米に軍配があがります。 「それなら発芽玄米を買えばいいだけ、ちょっと高いだけだから」と思うかもしれません。 ただその発芽玄米、 無農薬 自分の […]

免疫力を高める方法はこんなに簡単だった！といったら、信じてもらえるでしょうか？ 今までよく言われていきたのは、食事・運動・ツボ。 ところが、それより簡単で日常生活の中で、誰でもできる方法というのがあったのです！ 先日ため […]

顔のシワやたるみを、根本から改善できるという最新常識！ ある食べ物と顔の筋トレが最も効果的です。 さらに骨密度をあげれば、シワとサヨナラできそうです。（ちょっとおおげさかな？） 最近のシワや研究ってスゴイ！知らないままで […]

乾燥肌を改善する食事に味噌はかかせません！ 食材をバランスよく食べ、そして味噌を毎日食べると肌にうるおいがでます。 肌が整いだしたら、自前の「美肌菌」を利用して、さらに保湿力のある肌をめざしましょう。 これからの夏の紫外 […]

  ドライアイと診断されたとき、自分でできる改善方法を医師に聞いたんです。 それを実行しているつもりでも、まだショボショボや疲れた感が続きます。 処方の目薬で一時はよかったのですが。。。 そこでもっと確実にドラ […]

初めて使う「ヘナ」のパッチテストで、皮膚が赤くなりました！ 「ヘナ」は天然素材でできているから、やさしい白髪染めで安心だわ。 っと思ってためしたのですが。。。 さきほど「お客様相談室」に電話してみました。 「パッチテスト […]