ジョギングとウォーキング脚やせに効果的なのはどっち？
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脚を細くしたいと思っているなら、ウォーキングやジョギングが効果的って、なんとなく予想ができますよね。 でも走るとなると、気が重くなってしまいます。 そこで脚やせにはジョギングがいいのかそれともウォーキングがいいのか、いろ […]
「脚やせ成功」の記事一覧
脚やせダイエット40代の体験・効果のあったエクササイズとサプリ
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話題のダイエットをいくつも実践、口コミなどからついに脚やせにたどりつく。マッサージ系と簡単トレーニング系で脚を細くできました。脚やせ成功願望の夢がかなう。筋肉をつけるからかリバウンドしないみたいです。
「お母さん脚細くなったね」と娘に言われ
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「お母さん脚細くなったね」と娘に言われて、内心飛び上がらんばかりに嬉しかったです。 あの暴言を吐き続けた娘に、認めてもらえる日が来たということなので、本当に飛び上がりたかったのですが、そこをじっとこらえて「うん、ちょっと […]
天使の美脚塾【DVD-BOX】の超具体的な実感です
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天使の美脚塾【DVD-BOX】の超具体的な実感。脚の筋肉痛はでますよ。下半身の効果的な引き締めは、毎日の生活に落とし込んで続けることでしょう。毎日10分しかできなかった私でも細くなりました。
「天使の美脚塾」の実践報告です
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「天使の美脚塾」のホームページに書いてあることはホントなの？短期に脚やせ成功の秘密は何？どんな下半身のタイプでもOK。無理なく面倒もない、押し付けなしの脚やせ方法とは。
後ろ姿は30代後半を維持するためにやってきたこと
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40代からの脚やせやダイエットは、食事制限でなく基礎体力の向上が大切みたい。インナーマッスルをつけて燃えやすい体にと努力中。せめて後ろ姿30代後半を維持するために。