LaLa7.net

美容健康と暮らしのお役立ち情報や体験談を集めています。

「脚やせストレッチ」の記事一覧

両足を開いてストレッチする女性

「見た目が美しい脚」になるために・ゆがみを知ってストレッチが効果的

  「脚を細くしたい」と思ったら、太脚の原因のひとつである、脚の歪みを知っておくのがよいですよ。 自分の足は今どんな状態なのか? 筋力が均等でないのか? 脚の骨に歪みが生じているのかどうか? ちょっと太くても見 […]
モデルウォーキング

脚やせに超ラク~なポーズをとるだけなのに太もも10センチ減の魔女がいました

太もも10センチ減でモデル体型の脚になったという魔女さんの話を思い出しました。 モデル体型の脚というと太もも何センチでしょう? 170センチの身長の人で、49~52センチ。 160センチの身長の人で、46~49センチ。の […]
両足を開いてストレッチする女性

脚やせ効果の期待できる歩き方(体重移動が決めて)よい歩き方してますか

脚やせのためにストレッチをすると、効果的なのはわかってます。 だから少しずつでも毎日続けているわけですが、うっかり見落としていたことがあります。 それが今朝わかりました。 脚は足首から脚の付け根までのことを指すので、そこ […]