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「脚やせストレッチ」の記事一覧

美脚のためのストレッチ

「見た目が美しい脚」になるためにやるべきこと

「脚を細くしたい」と思ったら、太脚の原因のひとつである、脚の歪みを知っておくのがよいですよ。 自分の足は今どんな状態なのか?筋力が均等でないのか?脚の骨に歪みが生じているのかどうか? ちょっと太くても見た目のきれいな脚の […]
モデルウォーキング

脚やせに超ラク~なポーズをとるだけなのに太もも10センチ減の魔女がいました

太もも10センチ減でモデル体型の脚になったという魔女さんの話を思い出しました。 モデル体型の脚というと太もも何センチでしょう? 170センチの身長の人で、49~52センチ。 160センチの身長の人で、46~49センチ。の […]
足体重移動

脚やせ効果のでる「足」ストレッチの方法です

脚やせのためにストレッチをすると、効果的なのはわかってます。 だから少しずつでも毎日続けているわけですが、うっかり見落としていたことがあります。それが今朝わかりました。 脚は足首から脚の付け根までのことを指すので、そこの […]