足首なかなか細くならない・遺伝が原因かどうか見極める方法
脚痩せをするにあたって、足首を細くするのは比較的簡単だと思っています。 でも、足首には筋肉はないので、その周りを脂肪がとりまくということはほとん...
脚痩せをするにあたって、足首を細くするのは比較的簡単だと思っています。 でも、足首には筋肉はないので、その周りを脂肪がとりまくということはほとん...
O脚の人は膝の痛みを発症しやすい。年齢があがるとO脚がすすみひざに違和感や痛みを。改善するにはまずよく歩くこと。太ももの筋肉をつけること。
女優釈由美子さん実践の内転筋のトレーニング方法。歩くだけでできる内転筋ウォーキングで内転筋を鍛え、脚を細く。O脚改善でオバサンあしさようなら。 ...
オバサン脚、O脚・がに股・膝が開くなどの原因は内転筋にありました。衰えていないかのチェック方法。バレリーナが教える内転筋の鍛え方。
あと一ヶ月半もすれば、春がやってきます。春になれば、ブーツを脱いで脚をだすことに・・・そのとき、このままのおばさん脚でいいの? という危機感を持...
ひどくなったO脚やX脚は専門家の治療を
ひざ下O脚は自分でも改善できます、簡単なエクササイズを紹介します。
O脚は自分でも改善できます、簡単なエクササイズを紹介します。
X脚その他の脚、不満を見つめて改善策を
ひざ下のO脚は内またに力のない歩き方が原因、改善方法があります。
最近のコメント