あなたの理想の脚のサイズは?身長から割り出す方法 更新日:2019年4月29日 公開日:2018年5月7日 脚やせ 理想の脚のサイズは身長からおよそ判断できます。ただスラリと細いだけでなく適度に筋肉もついて締まっているのが理想的。 続きを読む
「見た目が美しい脚」になるために・ゆがみを知ってストレッチが効果的 更新日:2020年7月16日 公開日:2015年5月12日 脚やせ 「脚を細くしたい」と思ったら、太脚の原因のひとつである、脚の歪みを知っておくのがよいですよ。 自分の足は今どんな状態なのか? 筋力が均等でないのか? 脚の骨に歪みが生じているのかどうか? ちょっと太くても見 […] 続きを読む
理想の脚に近づくためにできることチェック表・小さな習慣を大きく 更新日:2020年7月26日 公開日:2013年8月31日 脚やせ 脚やせを成功させるための日常での心がけ、失敗から学んだ経験より。 続きを読む