下半身の引き締めに「10分ポスチュアウォーキング」運動なし
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「ポスチュアウォーキング」なら10分間意識して歩くだけで、下半身の引き締め効果が絶大だそう。
考案されたのはポスチュアスタイリストのKIMIKOさん。ポスチュアの意味は「姿勢」。
ポスチュアウォーキングというのは正しい姿勢で歩く歩き方で、他の特別な運動はなしで歩き方だけで下半身を引き締めて、スラリとした体を作ってしまうのです。
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