一日一万歩で太ももの裏側がキュっとしてきた体験談 更新日:2020年7月12日 公開日:2014年10月2日 脚やせ 一日一万歩を目標に歩くようにしたら、太ももの裏のプヨっとしたあたりがすっきりしてきました! 「健康のために一万歩歩こう」という提唱は、ずいぶん前からいわれていますね。 最近ではいろんなダイエッ法が流行るので […] 続きを読む
太ももを細くする脚やせ法 効果があったものを紹介 更新日:2020年7月26日 公開日:2013年7月26日 脚やせ 太ももを細くするには、筋肉の強化も必要だと思います。知らず知らずのうちに衰えている足の筋肉を鍛えることで、脂肪が燃えやすい脚になっていくようです。 続きを読む