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アーカイブ : 下半身冷え取り タグ

  • 下半身冷え取り

    エステサロンでの冷え取り

    エステサロンで施術を受ける際、痩せる細くするの施術の前には温めを行うのが当たり前。それを自宅でも再現すれば痩せやすい体に。

  • 下半身冷え取り

    睡眠中に冷え取り

    基礎代謝をあげて睡眠中にも消費エネルギーを増やす。寝ている間の冷え取りの方法。

  • 下半身冷え取り

    食べ物で冷え取り

    体を温める食べ物を取り入れる習慣は、冷えの予防につながり脚やせを促進してくれます。栄養素とともに温めるのを心がけて。

  • 下半身冷え取り

    入浴で冷え取り

    ぬるめのお湯で20分程度の半身浴が、脚の冷え取りに効果抜群。続ける工夫をこらしてポカポカ効果を実感してください。

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