脚やせにはむくみ解消のストレッチを。血行がよくなって老廃物も出やすくなり、脂肪がつきにくくなります。脚やせ用のストレッチをすることで太い脚を改善...

脚のむくみとりは、自宅でもできる簡単ストレッチで。こまめに足首の運動・逆自転車こぎ・ゴキブリ体操など、簡単手軽なものを紹介してます。毎日むくみを...

意識してふくらはぎを動かすことでポンプ機能が働きます。皮下に水分を出してむくみを呼ばないためにも、滞りがちな血流を促す必要があります。ダイエット...

脚のむくみはすねを押してみるとわかります。夕方には脚がパンパンという人も悪化を防げるよう対策が必要かも。脚のむくみ対策はこれ！信大大橋先生からの...