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「むくみ解消」の記事一覧

むくみ解消 立ち方

ふくらはぎの役割

意識してふくらはぎを動かすことでポンプ機能が働きます。皮下に水分を出してむくみを呼ばないためにも、滞りがちな血流を促す必要があります。ダイエットや運動不足でもむくみが出やすいんです。
脚むくみ対策

脚のむくみ対策

脚のむくみはすねを押してみるとわかります。夕方には脚がパンパンという人も悪化を防げるよう対策が必要かも。脚のむくみ対策はこれ!信大大橋先生からの伝授でむくみのない毎日を。足首足首ピョコピョコ運動。2013年8月1日のあさイチの脚のむくみ解消を参考にしました。
むくみ解消

脚のむくみを解消するには

むくんだ脚は水分が滞っています。リンパの流れにそったマッサージを行うと、老廃物が排出されてむくみが解消されていきます。脚も軽くなって脂肪のつきにくい脚になっていくそうです。