「理想の脚・きれいな脚」の記事一覧

脚痩せを目指していても、足首がなかなか細くならないと感じている人があるかもしれません。 足首には筋肉はないので、その周りを脂肪がとりまくということはほとんどないんです。 脂肪がついても、うっすらつかめる程度ではないでしょ […]

理想の脚のサイズは身長からおよそ判断できます。ただスラリと細いだけでなく適度に筋肉もついて締まっているのが理想的。

憧れのスラリとした脚で、誰と何をしますか、どこにいきますか？

脚やせはすぐに結果がでないのが当たり前と思った方が精神的にラクです。

脚やせを成功させるための日常での心がけ、失敗から学んだ経験より。

太もも、ふくらはぎ、足首、膝の上を測って覚えておきましょう。正確に測るためには。