足首なかなか細くならない・遺伝が原因かどうか見極める方法
脚痩せをするにあたって、足首を細くするのは比較的簡単だと思っています。 でも、足首には筋肉はないので、その周りを脂肪がとりまくということはほとん...
脚痩せをするにあたって、足首を細くするのは比較的簡単だと思っています。 でも、足首には筋肉はないので、その周りを脂肪がとりまくということはほとん...
理想の脚のサイズは身長からおよそ判断できます。ただスラリと細いだけでなく適度に筋肉もついて締まっているのが理想的。
憧れのスラリとした脚で、誰と何をしますか、どこにいきますか?
脚やせはすぐに結果がでないのが当たり前と思った方が精神的にラクです。
脚やせを成功させるための日常での心がけ、失敗から学んだ経験より。
太もも、ふくらはぎ、足首、膝の上を測って覚えておきましょう。正確に測るためには。
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