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「食養生・ダイエット」の記事一覧

笑顔の女性二人こちらを向いている

【さつまいもの日】10月13日・おいしい焼き芋でデトックスを期待♪

「さつまいも大好き!」っという女性は多いですよね。 いえ嫌いな人なんているんでしょうか。(私は毎日食べたーい^^) でも、食べるとふとっちゃうかも、と気になるのも確かです。 ということで秋たけなわの10月13日は「さつま […]
ピンクのチューリップとカスミソウ

花粉症を治す方法!食事を見直して自力で治した体験談/今も快適です♪

15年ほど続いた花粉症が治りました。 治るまでは、抗アレルギー剤を12月から6月上旬まで飲んでいました。 抗アレルギー剤にお世話になった期間は7年あまり。 ◆プレドニゾロン(花粉症のとき飲んでいた薬) 薬は夜1回のむだけ […]
岩塩お試しセット、岩塩アラカルト10個入り

おすすめの岩塩はどれ?分からないのでセット(アラカルト)買ってみました♪

◆岩塩セット(アラカルト)10 ヒマラヤ岩塩(ピンク)のまろやかな味に魅せられて、ほかにも岩塩を試したくなりました。 そこで岩塩のこと調べてみたのですが、「塩」は世界中に多くの種類がある! 全部買って味見をしてみたいけど […]
インスタントコーヒー・カフェインレスの製造方法は?各社の違いは?UCCおいしいカフェインレスコーヒー

インスタントコーヒー(カフェインレス)の製造方法は?100%除去ではない!

インスタントコーヒーのカフェインレスの種類が豊富になっていますね。 カフェインレスだと、夕食後に飲むこともできるのでうれしいです。 ところで、どうやってカフェインを抜くのかしら? 夫に聞いても、息子に聞いても「分からん」 […]
野菜ジュースは糖質多くて太る?カゴメで比較/適量にしたい理由。カゴメの野菜ジュース三種類を並べて

野菜ジュースは糖質多くて太る?カゴメで比較/適量にしたい理由とは

野菜不足を補うために野菜ジュースを飲む、というのはありですよね。 「一日分の野菜の栄養がとれる」「高めの血圧下げる」など、よさそうなものが出ています。 でも野菜ジュースって、けっこう甘いですよね。 「甘いから糖質も多いん […]
座るだけ、50代肥満を防ぐバランスボールの選び方・決定版

バランスボールを椅子にして体幹を鍛える!選び方のポイント決定版!

「寝てるだけで、座るだけでやせられたらいのに。。」なんてずるいことを考えていたところ、 「バランスボール」という手があるのに気づきました。 やせるために運動するって、キビシイものがありますよね。 運動はツラい、お酒もやめ […]
赤身肉 牛の赤身肉

脂肪燃焼には赤身肉(牛モモ肉)がベスト・ミスユニバース日本代表も(あさイチ)

脂肪燃焼効果が期待されている「Lカルチニン」は牛肉の赤身に多い。鉄分たんぱく質も豊富な赤身肉で痩せ効果を狙いましょう。2010年ミスユニバース日本代表の板井麻衣子さんも美ボディを保つのに欠かせないとおっしゃってました。2013年11月9日NHKあさイチ