LaLa7.net

美容健康と暮らしのお役立ち情報や体験談を集めています。

「健康の維持増進(ヘルスケア)」の記事一覧

左人差し指をたてている白衣の女性

血糖値を下げるスロースクワット!動画あり・ガッテンのピントレのやり方

  「血糖値が上がりにくいスペシャルな体を手に入れる方法」がありましたよ!   「効果は絶大」   っと太鼓判がおされるほど、続けると結果のだせる運動です。   運動といっても「超スローなスクワット」を行うだけです。   […]
体温平熱36.5°C体温計

体温を上げる方法【36.5度になった入浴の体験談】温泉ソムリエおすすめ!

冷え性や低体温、気になっているけど、いい方法はないの? そんなお悩みの人に、かなり効果的に体温をあげられる実践済みの方法です。 30年来のアレルギー性鼻炎・5年続く腱鞘炎も、この「温活」で改善しつつあります! 日中の体温 […]
素肌がきれいな女性

黄土(壁)が解毒する?デトックス効果でいうなら「黄土サウナ」が簡単かな

色で馴染みのある「黄土(おうど)色」ですが、そもそも「土の色」からついた色名かと思います。 その黄土に「解毒作用がある」というのは本当なのか? 今日はそこをとことん調べてみました。 というのも現代はいわゆる「毒」と言って […]
家族5人でなごやかに食事中

噛む回数の多い食品には何がある?よくかむといいってなぜですか?

「よく噛んで食べる」のは、誰にとっても大切なことですね。 子供のころから言われているのに、大人になっても忘れがちな人は多いはず。 では、よく噛もうと思えば、どんな食品がよいのでしょう。 すぐ思いつくものといえば「スルメ( […]
免疫力を高める!日常でできる食事や運動ツボ以外の方法!

【免疫力を高める方法】簡単にできるベスト3紹介!食事/運動/ツボ以外

免疫力を高める方法はこんなに簡単だった!といったら、信じてもらえるでしょうか? 今までよく言われていきたのは、食事・運動・ツボ。 ところが、それより簡単で日常生活の中で、誰でもできる方法というのがあったのです! 先日ため […]
血管が消える「ゴースト血管」でシワやたるみが。予防や対策があります!

【ゴースト血管】は復活する!スキップと改善食/シワたるみ予防には!

「ゴースト血管」は復活します、その方法はいたって簡単。 スキップと食事の改善で、誰もが復活でき、シワやたるみの予防にもなるんです。 体の隅々にまで栄養や酸素を届ける「毛細血管」。 その長さは全部つなぐと、ほぼ地球2周半も […]
代謝アップ

【歯ぎしり】マウスピースを歯医者で作った体験談/ 価格(費用)は?

歯ぎしりでマウスピースを作ったのはもう1年以上前。 歯ぎしりをしているなんて自覚は全くなかったので、虫歯の治療のとき指摘されたときは、 「まさか私が・・・」という感覚でした。 それでもマウスピースを作ったのは、 「せっか […]
疲れ目じゃないドライアイ!改善方法

ドライアイの改善方法/まばたきが重要だった⁉すぐできる眼輪筋対策は?

  ドライアイと診断されたとき、自分でできる改善方法を医師に聞いたんです。 それを実行しているつもりでも、まだショボショボや疲れた感が続きます。 処方の目薬で一時はよかったのですが。。。 そこでもっと確実にドラ […]
ドライアイかも?眼科で治す体験談・目薬はしみると先生が、ドライアイ治療目薬

疲れ目じゃないドライアイ!眼科で治す体験談・目薬はしみると先生が

◆処方されたドライアイ用目薬 先日眼科で「ドライアイですね」と診断されて、まさか!と疑ってしまいました。 というのもドライアイと言われたのは初めてのこと。 自覚症状としては、 「目が疲れる~」 「目がしょぼしょぼしてしか […]