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「糖質制限ダイエット」の記事一覧

ピンクのチューリップとカスミソウ

花粉症を治す方法!食事を見直して自力で治した体験談/今も快適です♪

15年ほど続いた花粉症が治りました。 治るまでは、抗アレルギー剤を12月から6月上旬まで飲んでいました。 抗アレルギー剤にお世話になった期間は7年あまり。 ◆プレドニゾロン(花粉症のとき飲んでいた薬) 薬は夜1回のむだけ […]
ホテルのバイキング料理夕食・糖質制限食になる

お腹いっぱいの糖質制限食!ホテルバイキング体験談(炭水化物ダイエット)

ホテルのバイキングに行きたいけど、糖質制限中だからムリ!っと考えてませんか? ところが、恐る恐る行ってみた夕食のバイキング料理、糖質ダイエッターでも大満足できる内容だったんです。 ダイエットしててもお腹いっぱい食べるワザ […]
「紀文の糖質ゼロ麺・おろしポン酢つゆ付き」食べてみました

糖質ゼログラム麺ポン酢つゆ付き・水切りだけで旨い昼食を・ローソン

糖質制限ダイエット中なら「紀文の糖質0グラム麺」がおすすめです。 水切りするだけで食べられて、麺150グラムの糖質はゼロ!ローソンに売ってます。 昼食にもってこいだし、手間いらず。おろしポン酢をかけると糖質6.8グラムに […]
ローソン「ブランのバタースティック」糖質8.6

ローソン「ブランのバタースティック」はオレンジの甘さオイシイ!

ローソンのブランパンシリーズ、今回は「バタースティック二本入り」を食べてみました。 よく行く近くのローソンですが、久しぶりに店頭のブランコーナーをのぞいてみたら、ブランの新しい商品が並んでいます。 朝食にちょっとだけパン […]
分厚い牛の赤身肉こしょうかかっている青菜添え

ソースなしの牛豚鶏のソテーで糖質制限食・絶対おいしいプロの料理法NHKあさイチ

ソースなしで美味しい「牛豚鶏のソテー」なら、糖質制限食を続けるのも簡単です。 絶対おいしいプロの料理法なら、料理が苦手でも必ずうまくいくはずです。 このメニューは「塩」を巧みにあつかって、お肉のおいしさを引き出すソテー料 […]
糖質制限食のダイエット指南や考え方の本

糖質制限食でわかった問題点・でもメリットの方が勝るから続けられる

糖質制限食を始めて半年で5キロ痩せて理想体重に近づいた私と、半年続けたけど2キロしか減らなかったモチベのあがらない夫。 糖質制限でダイエットをしようという意気込みで、私はゴールを達成できましたが、夫はメタボ体型のままです […]
糖質制限料理にんにくの芽と豚肉で中華風メイン料理の夕食

今日の夕食何にしよ?糖質制限メニューにんにくの芽と豚肉で合計糖質6グラム

糖質制限の夕食メニュー、今日はにんにくの芽と豚肉を使って、中華風でメイン料理といたしましょ。 にんにくの芽はめったに買わないけど(一束約100グラムで6.8グラムの糖質あり・結構多い!)、明日は誰とも会わないので、食べた […]
豚肉とピーマンカレー味(オリエンタルカレーで)糖質制限食事の付け合わせ二品夕食

豚肉とピーマンカレー味(オリエンタルカレーで)糖質制限夕食の例

今日の夕食は、豚肉とピーマンカレー味をメインにした糖質制限夕食です。 カレーが無性に食べたくなったので、「オリエンタルカレー」を使って味付けしました。 市販のカレールーは 小麦粉がたっぷりで、 糖質制限を始めてからは カ […]
糖質制限食・ボリューム肉巾着のあっさりレシピ

糖質制限食・ボリューム肉巾着のあっさりレシピ夕食に迷ったら

今日の夕食の糖質制限食、料理は肉巾着にしました。これも「速い安い旨い!」三拍子そろった料理です。 使ってるのは、豚ひき肉と 刻んだネギ、 100円で8枚ぐらい入った揚げを使っています。 材料そのものが、糖質がほとんどない […]
セブンイレブンの「ゆで卵」二個入りの外観

セブンイレブンで糖質制限・おやつやランチにゆで卵とからあげ棒(竜田揚げ)

コンビニのセブンイレブンなら、糖質制限をしていても利用できる食品はかなりあります。 中でも代表的な食品は「ゆで卵」と「竜田揚げ」。 おやつにランチに、うってつけ、「美味しい」と思わず顔がほころんでしまう食べ物です。 特に […]
やわらかくした鶏むね肉下味つけてピーマン炒め

やわらかくした鶏むね肉で速い安い旨い!糖質制限3g料理・下味あり

速くできて安くて旨い食材の鶏むね肉、糖質制限やダイエットしている人には大切な食材ですよね。 鶏むね肉だけなら糖質ゼロ!それを生かしてできるだけ糖質オフした料理を心がけてます。 その中でもこのピーマンとの料理は、下味がつい […]
サバ水煮缶と大根で失敗した糖質制限料理とメニュー

失敗した糖質制限料理はこれサバ大根・水煮缶利用の時に気をつけて

今日は失敗です!!この料理はやめましょう! 家族みんながNGを出した糖質制限料理は「サバ大根」です。 「ぶり大根」が美味しいので、「サバ大根」もいけると思ったのですが・・・ 今回のサバは「サバの水煮缶」を使っています。保 […]