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「大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】」の記事一覧

大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディスタ」

5分モード・大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

1分モードの次は、5分モードに取り組むことにしました。 とはいえそんなに意気込むほどのことではありませんでした。 1分モードのときも、すぐに終わってしまうので、結局7種類ある1分モードを一気にやっていたので、5分モード一 […]
ボディスタ

六日目 大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

  この頃早起きになってきたし、起こさなきゃならない人は次男だけ。 だから朝にちょっとばかり余裕がある。 朝やらなきゃならないことをやっておくと、後が気がラクなはず。 と昨日考えたので、今日は実行しました。 一 […]
ボディスタ

五日目 大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

一分モードのやり方は、もう覚えてしまいました。 誰だってこれくらいなら、すぐ覚えてしまえるのでしょう。 今まで夕方に時間がとりやすかったのですが、何か横やりがはいると出来なくなるかもと思ったので、今日は朝、朝食が終わって […]
ボディスタ

四日目 大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

  四日目です、実は昨日は三日目なのに、できませんでした。 離れて暮らす息子からスカイプ電話がはいったんです。 夕食を作り始める直前で、さーてボディスタをやろう!と思った瞬間でした。 息子の電話は、ちょっと深刻 […]
ボディスタ

二日目 大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

二日目です。午後4時半から時間があきました。 昨日に引き続き、7分はできそうな時間の余裕があります。 一分ってすぐですよ。 DVDはその次の動作をすぐに続けるので、そこでスイッチをバチっと切る方が難しいくらいです。 もち […]
ボディスタ

一日目・大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】

  大澤美樹さんのボディスタイリングダイエット【ボディスタ】を始めることにしました。 とどいたDVDの最初の方は、リンパマッサージや、痩身目的の手技のこと、ツボ押しのことなどの説明でした。 初めて聞くことも多い […]