脚やせ効果の期待できる歩き方（体重移動が決めて）よい歩き方してますか
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脚やせのためにストレッチをすると、効果的なのはわかってます。 だから少しずつでも毎日続けているわけですが、うっかり見落としていたことがあります。 それが今朝わかりました。 脚は足首から脚の付け根までのことを指すので、そこ […]
「脚やせ」の記事一覧
「お母さん脚細くなったね」と娘に言われ
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「お母さん脚細くなったね」と娘に言われて、内心飛び上がらんばかりに嬉しかったです。 あの暴言を吐き続けた娘に、認めてもらえる日が来たということなので、本当に飛び上がりたかったのですが、そこをじっとこらえて「うん、ちょっと […]
むくみ（水分）は下半身にたまりやすい・むくみを追い出す食品は？
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必要以上に水分をとってしまうと、水分は排泄されずにむくみとなって体重増加となって現れます。 水太りしやすい人は、塩分の多い食事をしている人に多く、余分な水分が体にたまりやすくなっています。 余分な水分は「むくみ」となり、 […]
「スタイルエクサ+Ｋ・スーパーⅢB」の具体的な体験談と感想です
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からだの奥が鍛えられておなかポカポカで頻尿解消、姿勢もよくなり目的の美尻・美脚にも近づいています。関節や骨盤の大切さを意識できるようになり、正しい骨格の上に正しい筋肉がドレスのようにつくんだと実感。
天使の美脚塾【DVD-BOX】の超具体的な実感です
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天使の美脚塾【DVD-BOX】の超具体的な実感。脚の筋肉痛はでますよ。下半身の効果的な引き締めは、毎日の生活に落とし込んで続けることでしょう。毎日10分しかできなかった私でも細くなりました。
「天使の美脚塾」の実践報告です
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「天使の美脚塾」のホームページに書いてあることはホントなの？短期に脚やせ成功の秘密は何？どんな下半身のタイプでもOK。無理なく面倒もない、押し付けなしの脚やせ方法とは。
