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美容健康と暮らしのお役立ち情報や体験談を集めています。

「脚やせ」の記事一覧

両足を開いてストレッチする女性

脚やせ効果の期待できる歩き方(体重移動が決めて)よい歩き方してますか

脚やせのためにストレッチをすると、効果的なのはわかってます。 だから少しずつでも毎日続けているわけですが、うっかり見落としていたことがあります。 それが今朝わかりました。 脚は足首から脚の付け根までのことを指すので、そこ […]

「お母さん脚細くなったね」と娘に言われ

「お母さん脚細くなったね」と娘に言われて、内心飛び上がらんばかりに嬉しかったです。 あの暴言を吐き続けた娘に、認めてもらえる日が来たということなので、本当に飛び上がりたかったのですが、そこをじっとこらえて「うん、ちょっと […]
椅子に座りふくらはぎに手をあてている女性 白い服 パンプス

むくみ(水分)は下半身にたまりやすい・むくみを追い出す食品は?

必要以上に水分をとってしまうと、水分は排泄されずにむくみとなって体重増加となって現れます。 水太りしやすい人は、塩分の多い食事をしている人に多く、余分な水分が体にたまりやすくなっています。 余分な水分は「むくみ」となり、 […]
天使の美脚塾

「天使の美脚塾」の実践報告です

「天使の美脚塾」のホームページに書いてあることはホントなの?短期に脚やせ成功の秘密は何?どんな下半身のタイプでもOK。無理なく面倒もない、押し付けなしの脚やせ方法とは。