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正しい姿勢で脚が細くなる?

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立ち方

正しい姿勢をとってみると、か・な・・りキツイ!と感じました。

体のあちこちの筋肉が、苦痛の悲鳴を上げています。

管理人はO脚なので、脚はぶるぶると震えています。

頑張って時間を長く姿勢を保ってみるのですが、終わると力がどっと抜けて、疲れてしまいます。

それだけ筋肉を使ってこなかったということですね。

正しい姿勢で立つなんて、今までやってなかったことで、筋肉をこれだけしっかり使うわけなので、きっと脚も全身も、引き締まってくるのでは?と期待が持てそうです。

O脚も改善されるはずです、きっと。

正しい姿勢をとっているときは、お尻にもグッと力を入れています。

終わると筋肉痛です。

お尻の筋肉痛なんて、ほとんど経験したことがないので、すごく不思議な感覚です。

お尻の筋肉を使ているとき、じっと体を観察すると、腹筋にも力を入れざるをえません。

ということは、お腹周りも、締まってくるかもです。

 

今まで胸をはって堂々と立つなんてなかったので、胸の筋肉もしっかり使っているようです。

押し上げるという感じで行うので、バストアップになりそうで、もう少し大きく見えるかもと思えてしまいます。(^-^)

それにしっかりと背筋を伸ばすのって、気持ちがいいです。

胸をはって背筋を伸ばすと、少しだけ背が伸びたような気もします。

正しい姿勢で背筋を伸ばす利点は、関節や軟骨が、本来の位置に戻るので、軟骨が伸びたようなむしろラクになるような気がします。

背中についた贅肉も、シェイプアップしてきそうです。

一日のうちに一回でも、正しい姿勢で立つ、そしてしばらく保つことが、体全体の筋肉にいい刺激となっているのを実感できます。

歪みをとるばかりでなく、徐々に引き締まっていきそうな気がしていますよ!

猫背かも?という人はこちらも参考にしてください。

 「猫背の人は要注意」

自分でできる脚マッサージで細脚ゲット「脚のセルフマッサージの方法」

30年間の太脚生活から脱出した管理人の記録です「脚やせ成功体験談」


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